お腹を引き締めよう！簡単トレーニンググッズ特集『4管強化型 フィットネスチューブ Bajoy 男女兼用』『XYSTUS(ジスタス) 腹筋ローラー

けんぽぽ♪

こんにちは。けんぽぽ♪です(^ ^)/ 夏があっという間に終了を迎え､過ごし易い季節となりました。 もう秋です。秋と云えば・・・食欲の秋。ビールが美味しい秋(^ ^) 最近は「孤独のグルメ」を孤独に観ながら、焼き鳥やビールを愛飲しております。

商品紹介

　　
まずはこのアイテムです。
自転車の空気入れの軸を抜いた感じなフォルムのトレーニンググッズ。
強力なゴムチューブを引いて戻す運動で身体が鍛えられる訳です。

立っても座ってもできますし、寝転がりながらでもトレーニングできます。
固い軸が無い分、自由度が高いですよね。収納にも場所をとりません。

開封の儀。
中身は本体のみ。取説はありません。
カラーバリエーションは色々ありますが、エヴァっぽいのはコレです！
まさに初号機なみの性能と働きが期待できます(^ ^)/

適度なゴムの強さがあるので、往復運動で上腕二頭筋の強化に効果あり。
寝転びながら足を延ばしお尻を浮かせてV時トレーニングすれば、腹筋が鍛えられます。
けんぽぽ♪は布団に寝ころんでプロエジェクター映像を観ながらトレーニングしております。
足を入れる部分も柔らか素材ですので、快適にトレーニングが可能です(^ ^)

それでは次のトレーニングアイテムに移りましょう。

　　

いわゆる腹筋ローラーです。
一時期に結構流行りましたが、そのシンプルなトレーニング効果は未だ健在です。
これも小型軽量で置き場所には困らず、お手軽にトレーニングが可能です。

ハンドルを握り、膝をついて体重をローラーにかけて前に転がす。
そして今度は後ろに転がし元の状態に戻る。
前に進むときより元に戻る時の方が腹筋にかなりキマス！(￣^￣)ゞ
体重を掛けるので腕部にも負担がかかり、同時に鍛えられます。

外観的にも至ってシンプルです。

まとめ

◎なポイント
・双方共に簡単にトレーニング可能！
・双方共に安価！
・双方共に小型で置き場所に困らない！

×なポイント
特になし！

けんぽぽ♪

いかがでしたでしょうか(^ ^) チューブの方は寝転がりながらできるので映画を観ながら気軽にできます。 ローラーも体重をかけて転がすだけですので、場所はそんなにとりません。 双方ともに小型で置き場所にも困りませんので、手に取り易いのもいいところです(^ ^) これなら部屋内で孤独な環境でもトレーニングが継続できそうですね。 フィットネスライフで今日も ほっこり♪です(^0^)/